Aj napriek tomu, že pokožka na tele si vyžaduje zvýšenú pozornosť najmä v zime, tak by ste sa jej mali venovať počas každého ročného obdobia. A viete, ktoré sú tie časti tela sa azda najviac zanedbávajú? Nohy, teda práve tí pomocníci, ktorí nám slúžia každý deň v roku. Ako im dopriať trochu lásky a starostlivosti? Toto sú naše najlepšie tipy!

Nohy sú neustále vystavené vonkajším vplyvom počasia, prachu, vlhku či rôznym chemikáliám. Vďaka nim prejdeme v priemere denne 4000 krokov a práve preto si zaslúžia špeciálnu starostlivosť.  

Nie každý z nás má čas a priestor na návštevu rôznych salónov pre starostlivosť o nohy, avšak je niekoľko overených úkonov, ktoré vám dopomôžu ku krásnym a zdravým chodidlám.  

 

Noste vhodné ponožky a obuv

 

Alfou a omegou pre zdravá a krásne chodidlá je nosenie vhodných ponožiek a obuvi. Zabudnite na rôzne bambusové či syntetické ponožky. Siahnite po kvalitných bavlnených ponožkách, ideálne slovenskej výroby, ktoré zaručia absorpciu vlhkosti a priedušnosť. Pri výbere obuvi dbajte na okolnosti a podmienky, v ktorých ich budete využívať. Na turistike siahnite po turistikách topánkach, na menšie prechádzky postačia pevné tenisky či letné sandále.

 

 

Tip: Aby ste predišli rôznym nepríjemným plesňovým ochoreniam či kurím okám, tak nezabudnite na pravidelné vetranie a dezinfekciu topánok za pomoci dezinfekčného prostriedku na topánky a tiež na pravidelné striedanie ponožiek.

 

Všímajte si svoje nohy

 

Ako často striháte nechty na svojich nohách? Ak odpoveď znie, že vtedy, keď vám už začína byť v topánke tesno, tak to veru nie je potešujúca odpoveď. Po kúpeli by ste si pravidelne mali všímať stav vašich nôh. Predísť tak môžete plesni či zarastajúcim nechtom, ktoré môžu spôsobiť nie len bolesť a poriadne nepríjemnosti, ale dokonca aj estetické vady, ktorých náprava môže zabrať mesiace.

 

Domáca pedikúra: Takto sa zbavíte stvrdnutej kože na nohách!

 

Stvrdnutá koža na pätách či chodidlách nie je žiadnou estetickou pastvou pre oči, ba dokonca môže spôsobovať aj bolesť. Správnymi nástrojmi a pravidelnou starostlivosťou sa jej viete zbaviť napríklad aj doma. Doprajte chodidlám 20 až 30 minútový horúci kúpeľ, ktorý pokožku na nohách zmäkčí a pomôže jednoduchšie sa zbaviť stvrdnutej kože na nohách. Najlepším nástrojom na odstraňovanie zhrubnutej kože je pemza, ktorou trite postihnuté miesta krúživými pohybmi. Následne nohám doprajte kvalitný krém na nohy alebo zábal na nohy, ktorý sa postará o hydratované nohy.

 

 

Tip: Vašim chodidlám doprajte hydratáciu pravidelne po každom kúpeli a tak predídete nechcenej stvrdnutej pokožke.

 

Nebojte sa vyhľadať odborníkov

 

Neviete si dať rady so stavom vašich nôh? Tak by ste jednoznačne mali vyhľadať pomoc odborníka. V prípade kožných ochorení neodkladajte návštevu kožného lekára a v prípade nelákavého estetického stavu vašich nôh vyhľadajte salón, ktorý ponúka profesionálnu pedikúru. Za pomoci vhodných nástrojov a postupov sa postarajú o krásne a zdravé chodidlá, za ktoré sa viac nebudete musieť hanbiť.

 

 

Domáca pedikúra a celková starostlivosť o nohy nie je žiadna veda a dokonca v prípade zakúpenia tých správnych pomocníkov a vytvorenia návykov môže ísť o príjemný proces, vďaka ktorému si oddýchnete a načerpáte silu a zdravie pre ďalších 1000+ kilometrov, ktorými vás vaše nohy obdarujú.