Už viac než 15 rokov Dove pomáha rodičom, vychovávateľom, učiteľom a koordinátorom mladých so vzdelávaním v oblasti zvyšovania sebadôvery, čím doteraz oslovili viac než 60 miliónov mladých ľudí. Pomohli tak množstve detí využiť svoj potenciál a zvýšiť sebadôveru.

Vybudovanie sebadôvery nie je jednoduché, najmä v prípade mladých ľudí, ktorí sú obklopení rôznymi vplyvmi z bežného života i online sveta. Prostredníctvom sociálnych sietí na mladistvé deti „číhajú“ rôzne filtre, správy od neznámych ľudí i verejné komentáre, ktoré môžu na krehkej sebadôvere zanechať ranu. Ta sa môže prejaviť na fyzickom zdraví i psychike dieťaťa.

Práve dospelí by mali byť vzorom a vzbudiť u detí sebalásku. Cítiť sa dobre vo svojej koži je niečo, čo sa snaží edukovať nie len Dove ale aj rodičia detí.

Oceňujte názor dieťaťa na osobný štýl

 

Je dôležité, aby ste podporili snahu dieťaťa vytvoriť svoj štýl a vyjadrovať svoju osobnosť. Dajte mu najavo, že si vážite jeho názor. To, že vaše dieťa bude so svojím vzhľadom a trendmi experimentovať, je úplne normálne a neškodné. Rozvíjajte jeho vlastné vnímanie štýlu a cez sebavyjadrenie podporujte jeho kreativitu. Pripomeňte mu, že módne trendy a určité vyobrazovanie tela sa zmení a nemusí byť otrokom aktuálne platnej ilúzie dokonalosti.

 

 

Skutočná realita vs hyper-realita

 

Vie vaše dieťa o tom, že celebrity často nechávajú správu svojich účtov na sociálnych médiách na iných? Mladí ľudia majú sklony k tomu, aby sa nechávali svojimi obľúbenými hviezdami ovplyvňovať. Pri svojej snahe nájsť seba samého sa tak pokúšajú napodobňovať ich správanie. Ak teda svojmu dieťaťu pomôžete nazrieť do „zákulisia“ celebrít, pomôžete mu stať sa súdnejším a sebavedomejším pri vyjadrovaní seba samého.

Tip: Pomôžte svojmu dieťaťu rozpoznať reálny talent celebrít, ktoré sledujú, napríklad skvelý hlas či športové nadanie. Sústreďte sa na veci, ktoré omnoho presahujú vzhľad a senzačný životný štýl.

 

 

Zapojte svoje dieťa do každodenných činností 

 

Sociálne siete môžu vytvárať skreslenú predstavu o realite. Preto je dôležité dieťaťu priblížiť skutočný život, ten ktorý sa odohráva napríklad u vás doma. Že každé ráno vstanete, urobíte sebe a jemu raňajky, vychystáte sa do práce a spoločne do školy. Po škole dieťa vyzdvihnete, urobíte spoločné nákupy, pripravíte večeru, urobíte spoločne úlohy a na záver dňa si doprajete napríklad menší wellness v sprievode rôznej pleťovej a telovej kozmetiky.

 

Ukážte svojmu dieťaťu, prečo je dobré cvičiť

 

Ak vás dieťa uvidí, ako cvičíte a aký pozitívny dopad na vás cvičenie má, je vyššia pravdepodobnosť, že si bude myslieť, že je dobré aj preň samotné. Dodajte svojmu dieťaťu odvahu, aby vyskúšalo rôzne aktivity a našlo niečo, čo ho bude naozaj baviť. Bude sa cítiť lepšie po fyzickej, ako aj po emocionálnej stránke. Navyše bude so svojím telom spokojné. Snažte sa o to, aby sa vaše dieťa zameriavalo na pocity, nie na vzhľad. Usilovať o „dokonalé telo pre médiá“ alebo postavu špičkových športovcov nie je ani realistické, ani vhodné. Ak vaše dieťa začne svoje telo kritizovať, pripomeňte mu, že jeho cieľom je byť zdravý, a jeho telo má robiť to, čo od neho požaduje."

 

 

Ak nechcete, aby sa vaše dieťa porovnávalo vo svoj neprospech s ľuďmi, ktorých sleduje na internete, potom ho ani vy neporovnávajte s jeho vrstovníkmi a ani seba s inými. Pokiaľ sa dieťa porovnáva napríklad so slávnymi osobnosťami na internete, potom sa porovnáva s idealizovanou predstavou, ktorá môže narušiť jeho pozitívne vnímanie tela a sebadôveru.

Zdroj: dove.com